Ikan / kerang

Papillote of pageot, lobak rebus dengan kari dan quinoa

Papillote of pageot, lobak rebus dengan kari dan quinoa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Berikut ini resep segar dan ringan untuk memasak pageot, disertai dengan lobak rebus yang lezat dalam kari dan quinoa.

Waktu persiapan : 20 menit

Waktunya memasak : 20 menit

Di dalam keranjang

  • 1 halamanot fillet kurang lebih 250 gr
  • 4 cabang (tulang rusuk) chard
  • 120 gr quinoa

Di lemari

  • 1 kenop mentega
  • 2 sdm. sendok makan minyak zaitun
  • 1 C. sendok teh kari
  • Garam dan merica dari gilingan
  • kertas roti

Resep untuk papillote halaman, lobak direbus dengan kari dan quinoa

Panaskan oven sampai 200 ° C (Th.7).

  • Potong ikan menjadi dua dan letakkan setiap fillet di atas kertas roti persegi panjang.
  • Bumbui dan tambahkan 1 gerimis minyak zaitun. Panggang dan masak selama 20 menit.

Panaskan panci dengan 250 ml air asin.

Sementara itu,

  • Potong batang lobak dan potong cabang menjadi beberapa bagian dengan lebar 5 cm.
  • Bilas dan keringkan.
  • Bakar dengan api besar dengan 1 sdm. minyak zaitun 2 menit.
  • Kecilkan api menjadi sedang, tambahkan kari dan aduk rata.
  • Lanjutkan memasak sampai siap disajikan, aduk beberapa kali.

Panaskan sepanci air asin. Begitu air mendidih,

  • Tuang quinoa dan masak dengan api sedang selama 10 menit.
  • Matikan api dan biarkan mengembang selama 5 menit. lalu tiriskan.
  • Cicipi dan sesuaikan bumbu jika perlu.

Keluarkan papillote dari oven dan sajikan dengan chard rebus dan quinoa yang telah kami tambahkan mentega.

Trik HelloFresh

Jika Anda memiliki sedikit keju kambing segar atau St-Morret, tambahkan 15 g ke dalam chard, beberapa menit sebelum akhir pemasakan agar terlihat seperti krim.

"DenganHelloFresh.fr, terima di rumah setiap minggu beragam resep dan produk segar untuk dimasak dalam 30 menit! ”


Video: CARA MEREBUS DAN MENGUKUS SAYURAN PAKAI RICE COOKER. MASAK SAYUR BIAR SEHAT VERSI ANAK KOS (Mungkin 2022).


Komentar:

  1. Trevan

    I apologize, but I suggest going another way.

  2. Honorato

    Interesting site, but you should add more information

  3. Symington

    Saya sepenuhnya membagikan pendapat Anda. Menurut saya ide ini bagus.

  4. Mujora

    Saya menemukan bahwa Anda tidak benar. Kami akan membahasnya. Menulis di PM, kami akan berbicara.

  5. Durward

    What a lovely answer

  6. Macnaughton

    jawaban otoriter, menggoda ...

  7. Griswald

    Sangat setuju dengan Anda. Saya pikir ini adalah ide yang bagus. Saya setuju denganmu.

  8. Jawhar

    Benar sekali! Saya suka ide Anda. Saya mengusulkan untuk membawanya ke diskusi umum.



Menulis pesan