Tanaman dan Kesehatan

Lobak: manfaat dan kebajikan

Lobak: manfaat dan kebajikan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Itulobak Timur frendah kalori, menyegarkan, sumber vitamin B dan C. dan menawarkan banyak manfaat dan kebajikan kesehatan.

Ini adalah tanaman tahunan kecil asli Eropa dan Asia Selatan yang termasuk dalam keluarga Brassicaceae.

  • Untuk membaca: cara menanam lobak dengan baik
  • Untuk menemukan : resep lobak

Lobak merah muda dan manfaat kesehatannya

  • Kaya vitamin C dan B9, di serat, dikalium dan masuk magnesium, lobak merah berkontribusi pada berfungsinya sistem imun dan sistem saraf. Mereka membantu mengurangi lelah, melindungi sel dari stres oksidatif dan berkontribusi untuk pencegahan tertentu kanker.
  • Senyawa belerang lobak, yang memberi rasa pedas sedikit,merangsang nafsu makan.
  • Pilih lobak muda yang tidak banyak mengandung senyawa belerang.
  • Kami merekomendasikan lobak merah untuk memfasilitasi pencernaan nits, perbaikiaerophagia dan untuk perut kembung.
  • Irisan lobak segar menenangkanMatahari terbakar daneritema.

Menumbuhkan lobak untuk manfaatnya

Budidaya lobak merah apaparan hangat dan cerah diperlukan. Mereka membutuhkantanah segar dan subur, gembur bahkan berpasir dan sehat dikeringkan.

  • Hati-hati dengan siput dan untuk Siput yang menyukai bibit lobak.
  • Itu kubis terbangmenyerang akarnya.

Lobak merah berperilaku sangat baik dalam pot 25 cm kedalaman.

> Meringankantanaman Anda jika tidak akarnya tidak akan tumbuh lebih besar. Lobak suka memiliki drainase yang baik, bahkan tanah berpasir.

  • Untuk membaca: cara menanam lobak dengan baik

Lobak merah di masak karena manfaatnya

Mereka mengkonsumsicrus "à la croque-au-sel", dengan sayuran mentah lainnya atauparutdan paling baik saat baru saja diambil.

Bagian atas lobak penuh dengan zat besi, vitamin dan nutrisi: nikmati salad berasosiasi dengan daun lain, di sup lobak atau gigit saja.

Asupan nutrisi

Rendah kalori (13 kkal / 100 g), lobak kayavitamin C dan masukgaram mineral (kalium, belerang dan serat untuk transit).

  • Untuk menemukan : semua resep berbahan dasar lobak kami


Video: Cara Buat Gubahan Carrot Mudah. Carving Art (Mungkin 2022).