Tanaman dan Kesehatan

Savoy kale: sekutu semua diet

Savoy kale: sekutu semua diet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Itu kubis ataukubis savoy (Brassica oleracea)merupakan sayuran daun yang termasuk dalam famili Brassicaceae.

Berasal dari Eropa, tanaman liar ini telah melahirkan subspesies dengan karakteristik yang sangat beragam selama berabad-abad.

Nyakepentingan utama dalam makanan Prancistanggal kembali ke Abad Pertengahan dan kami menyadari banyak manfaat dan kebajikan pada kesehatan kita.

  • Baca juga : cara menanam kangkung dengan baik

Kubis savoy dan manfaat kesehatannya

  • Untuk waktu yang lama, kubis dianggap efektif dalam memerangi penyakit dada dan paru-paru. Kubis yang direbus dalam air juga digunakan untuk melegakanpenyakit radang pada saluran pencernaan, disentri atau asites terkait dengan sirosis hati.
  • Saat ini, kubis adalah salah satu dari sepuluh besar makanan sehat : digunakan dalam program pelangsingan, itu dikenal karena sifatnya kebajikan antioksidan dan direkomendasikan karena kekayaannya serat dan masuk elemen jejak.

Digunakan dalam program pelangsingan

  • Kale adalah sumber yang sangat bagusvitamin C yang berkontribusi untuk menjaga integritaskulit, Tolongpenyembuhan luka, melindungi sel dari penuaan dini yang disebabkan olehRadikal bebas dan memfasilitasi fungsiimun.
  • Kubis kepala direkomendasikan digangguan dispepsia bermacam-macam (luka bakar lambung, hernia hiatus, mual, regurgitasi, dispepsia hepatobilier). Ini menenangkan rasa sakittukak lambung, duodenum dan gastritis.
  • Kubis membantumengatur secara alami fungsi usus.
  • Kubis adalah sumber yang baikkalsium, penting untuk kesehatantulang, untuk kontraksiberotot, dengan regularisasitekanan arteri, penyembuhanluka dan transmisiimpuls saraf.
  • Dengan kontribusinya dalamkalium, kangkung mengurangi resiko penyakitkardiovaskular.
  • Kayavitamin dangaram mineral, kubis bermanfaat dalam kasusanemia.
  • Untuk pemakaian luar, kubis mentah membantupenyembuhan dan meredakan nyeri rematik, sakit kepala, linu panggul dan nyeri sendi.
  • Dalam penyembuhan, kangkung menjanjikan eliminasi yang signifikan dan cepatpenurunan berat badan. Diet "sup kubis" (kaldu kangkung, tomat, bawang putih, bawang merah, paprika, wortel, seledri, dan peterseli) pagi dan sore hari, bagaimanapun, tidak boleh melebihi satu minggu.

Menanam Kubis Savoy untuk Manfaatnya

  • Tanam kecambah Savoy Anda di suatu tempat lapang, cukup basah, di matahari penuh tetapi jauh dari cuaca yang sangat panas. Kubis savoy membutuhkan tanah yang subur, dalam, dan dikeringkan dengan baik. Selama musim panas, pastikan bumi tidak tidak mengering secara mendalam.
  • Anda bisa menanam kubis di dalam pot, di a Wadah 25 cm. Dia harus menyukainya.
  • Pada awal penanaman, waspadalahsiput danSiput, mereka tangguh. Tanaman layu karena serangan darilalat putih kubis. Saat cuaca basah,jamur kubis merajalela dan menyebabkan daun menguning.Kumbang kutu, piérides,kumbangnoctuidskutu daun dan lain-lainbelatung putihjuga dihitung di antara musuh kubis kepala.

Kebun sayur : cara menanam kangkung dengan benar

Kubis savoy dalam masakan dan properti

Kubis savoy enak mentah, dalam salad. Itu juga dimakan dimasak, dalam hotpot, sup kubis atau kubis isi. Ini juga cocok dengan ikan.

Untuk usus rapuh, yang ideal adalah melakukan pemutih kubis dalam air mendidih selama sekitar 10 menit sebelum memulai resep sebenarnya. Anda juga bisa menambahkan jinten atau biji adas hijau di dalam air rebusan untuk membantu pencernaan.

Asupan nutrisi

20 kkal / 100 g. Kubis savoy sangat kaya vitamin C, kalium dan belerang.


Video: What I Ate Today! FullyRaw Style! (Mungkin 2022).