Tanaman dan Kesehatan

Kangkung: manfaat dan kebajikan

Kangkung: manfaat dan kebajikan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kubis (Brassica oleraceavar.sabellica.dll) adalah sayuran berdaun keras yang sangat dingin yang ditanam karena daunnya yang besar dan dipotong.

Dikemas dengan nutrisi, vitamin dan mineral, tetapi juga serat, kangkung merupakan antioksidan yang sangat baik.

Kangkung dan manfaat kesehatannya

Untuk waktu yang lama, kubis dianggap efektif dalam memerangi penyakit dada dan paru-paru.

Kubis yang dimasak dalam air digunakan untuk melegakan penyakit radang.

Saat ini, kangkung adalah salah satu dari "sepuluh besar" makanan kesehatan: Kale memiliki sifat antioksidan. Ini kaya serat dan elemen jejak.

  • Kale adalah sumber yang sangat bagus vitamin C. Ini berkontribusi untuk menjaga integritas kulit, ke penyembuhan dan melindungi dari penuaan. Kale memiliki efek positif gangguan dispepsia berbagai. Luka bakar lambung, hernia hiatus, mual, regurgitasi, dispepsia hepatobilier.
  • Ini memungkinkan untuk mengatur fungsi secara alami usus.
  • Kubis adalah sumber yang baik kalsium, penting untuk kesehatan tulang, regulasi tekanan arteri.
  • Dengan kontribusinya dalamkalium, kangkung mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.
  • Kaya vitamin dan mineral, kubis bermanfaat dalam halanemia.
  • Untuk pemakaian luar, kubis mentah membantu penyembuhan dan meredakan nyeri rematik, sakit kepala, linu panggul dan nyeri sendi.

Dalam penyembuhan, kangkung menjanjikan eliminasi yang signifikan dan cepat penurunan berat badan.

Diet "sup kubis"

Kaldu kangkung - tomat - bawang putih - bawang merah - lada - wortel - seledri dan peterseli, pagi dan sore hari, sebaiknya tidak melebihi satu minggu.

  • Untuk menemukan: resep sup kubis

Kale di dapur

  • Kale paling enak dimakanmatang, setelah direbus atau mentah, diiris tipis dalam salad.
  • Dipasangkan dengan tomat, paprika hijau dan seledri, bentuk kangkung akaldu digunakan untuk membersihkan tubuh dari semua nya kotoran.
  • Itu kol parut (diperoleh dari laktofermentasi daun) juga sangat baik untuk pencernaan : keasamannya sangat cocok untuk perut yang malas dan asam laktatnya merupakan desinfektan yang baik untuk saluran pencernaan.
  • Seperti halnya selada, kangkung akan menyimpannya garing jika ditutup dengan tisu atau kertas dapur di lemari es.

Asupan Gizi Kangkung

Dengan kontribusi kalori sangat rendah (25 kkal / 100 g), kangkung adalah makanan yg melangsingkan ideal. Sangat kaya dalam vitamin C, B1, B9, E, juga mengandung kalsium, zat besi, belerang, natrium dan kalium.

Ini juga bersifat diuretik dan mengandung antioksidan.

Menanam kangkung karena manfaat kesehatannya

Itu kubis harus ditanam di Matahari untuk berkembang sepenuhnya. Dia membutuhkan tanah segar, dan dikeringkan dengan baik.

  • Hati-hati, itu tidak mentolerir air yang tergenang.

Anda akan mendapatkan hasil yang baik jika Anda memilih untuk menanam kangkung dalam pot (Minimal 30 cm)

Perhatikan kubis Anda dengan cermat: banyak binatang kecil (kutu daun, lalat, kumbang, dll.) sangat menyukainya. Daun Anda kemudian akan dilubangi lubang, berubah warna atau bahkan busuk.


Video: BANTUAN BULANAN JKM BULAN 9 DAH MASUK? (Mungkin 2022).


Komentar:

  1. Jamon

    i don't see your logic

  2. Manzo

    Tanpa keraguan.

  3. Thorndike

    Ya, Anda mengatakan dengan benar

  4. Sale

    Mengerti aku?

  5. Moogurg

    Saya akan tahu, saya berterima kasih atas informasinya.

  6. Brecken

    Jelas mereka salah...

  7. Slayton

    Pohon Natal, untuk Artikel Profesional



Menulis pesan