Tanaman dan Kesehatan

Melon: manfaat dan kebajikan

Melon: manfaat dan kebajikan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jenis melon ada bermacam-macam, seperti melon musim dingin yang berwarna kuning dan berbentuk lonjong dengan daging sangat pucat. Tetapi yang paling banyak dikonsumsi oleh orang Prancis tetap melon Cantaloup-Charentais, bulat dan dengan daging jeruk.

Itu diproduksi di selatan Prancis dan di wilayah barat tengah. Setelah Spanyol dan Italia, kami adalah produsen melon terbesar ketiga di Eropa.

Melon memang terkenal banyak manfaatnya bagi kesehatan kita.

Baca juga: cara menanam melon

Melon, sebagai catatan

Asal usul melon masih belum pasti. Namun, diduga berasal dari Afrika. Memang kita tahu bahwa orang Mesir membudidayakan melon sudah 500 tahun sebelum JC.

Barulah pada abad ke-15 melon tiba di Prancis, melalui Raja Charles VIII. Melon berasal dari perkebunan Cantaluppo di Roma, maka namanya "Cantaloupe Melon"

Ratu Joan II dari Napoli menggunakan melon karena khasiat anti penuaannya. Dia mengoleskan irisan tipis melon ke wajahnya untuk memastikan kulit bercahaya.

Melon atau Cucumis melo untuk satu daging berair dan manis, yang menjadikan sayuran ini produk unggulan musim panas.

Seperticourgette,itu timun, itu semangka ataulabu, melon adalah bagian dari keluarga besarcucurbits.

Melon dan manfaat kesehatannya

Sifat kuratif dan preventif ditambahkan ke kenikmatan pengecap.

Banyaknya air (90%), membuat melon a diuretik yang kuat. Ini mencegah retensi air dan memurnikan tubuh Anda dengan menghilangkan racun.

Melon juga memiliki properti pencahar. Serat yang ada dalam jumlah kecil (1%) memastikan transit usus yang lebih baik. Dianjurkan dalam kasus sembelit ringan dan untuk melawan wasir.

Melon memiliki kekuatan untuk batasi penuaan dini pada kulit, ini luar biasa antioksidan.

Beta-karoten, pigmen dalam melon, berperan dalam penglihatan, melindungi retina dan dengan demikian memperlambat gangguan penglihatan yang muncul seiring bertambahnya usia (terutama katarak).

Terima kasih kepada vitamin C, melon mengurangi risiko perkembangan penyakit kardiovaskular dan kanker.

Melon mengatur ketegangan jika terjadi'Hipertensi arteri, berkat kandungan kaliumnya (300 mg / 100g).

Kami juga dapat menunjukkan kasus melon anemia dan radang sendi.

Melon adalah pelindung dari infeksi. Ini berkontribusi pada sistem imun dengan merangsang sintesis sel kekebalan.

Melon juga merangsang produksi hormon mood serotonin. Kekurangan serotonin dapat menyebabkan keadaan depresi.

Melon bisa membasahikeasaman hati, itu gatal dan radang kulit.

Selain itu, melon mengembalikan kilau pada kulit, mempersiapkan kulit untuk sinar matahari dan mempercantik kulit, seperti wortel. Ini juga memperkuat pelengkap kulit.

Semua manfaatnya membuat melon menjadi sekutu nyata bagi kesehatan Anda.

Melon di dapur

Melon bisa dinikmati sebagai smoothie, sorbet, salad, mentah, sebagai starter atau sebagai dessert.

Bagaimana cara memilih melon?

Untuk memilih melon Anda, periksa tangkainya. Jika mudah lepas, berarti melon Anda sudah matang.

Apakah usus Anda mempermainkan Anda? Lebih baik makan melon Anda pada suhu kamar daripada segar.

Bagi pecinta manis dan gurih, melon bisa disantap dengan tusuk sate, dengan ham Bayonne, tomat ceri, dan mozzarella potong dadu.

Kontribusi nutrisi melon: 32 kkal / 100g, 0,14g lipid, 7g karbohidrat.

Sangat rendah kalori, sangat cocok dengan diet.

Karena indeks glikemik melon rendah, itu tidak kondusif untuk hiperglikemia dan oleh karena itu tidak dikontraindikasikan pada penderita diabetes atau dalam kasus obesitas.

Melon memberi tubuh kalium, magnesium, kalsium, vitamin C dan A, dan zat besi. Ini memiliki tempatnya dalam makanan sehat.

Ide resep dengan melon

Tambahkan biji melon ke salad Anda.

Ambil bijinya, bilas dan kecokelatan di wajan Anda dengan sedikit minyak zaitun. Lalu tambahkan garam. Mereka akan menambah kerenyahan pada salad Anda!

Melon karamel:

Berani melon panas! Tempatkan irisan melon di wajan panas dengan kenop mentega. Tambahkan gula untuk membuatnya menjadi karamel. Jika Anda ingin membuatnya menjadi flambé, tambahkan alkohol.

Selai kulit melon:

Masukkan potongan kulit melon ke dalam air yang sudah diberi gula. Tambahkan perasan lemon. Panaskan semuanya dengan api kecil selama 2 jam.

Tahukah kamu ? Melon tidak berhubungan seks.

Untuk membaca juga: melon itu bagus

Tip perawatan wajah dengan melon

Susu pembersih alami: campurkan bubur setengah melon dengan 3 sendok makan keju cottage dengan lemak 40%. Kemudian oleskan campuran tersebut pada wajah Anda, hindari area mata.

Jaga agar persiapan Anda tetap dingin, dalam wadah tertutup.

Untuk mengembalikan kilau dan mengencangkan kulit Anda, rendam bola kapas dalam jus melon.

Baca juga: cara menanam melon


Video: Suka Makan Melon? Penderita Diabetes Wajib Wasapda! - Fakta atau Mitos. fitOne (Mungkin 2022).