Tanaman dan Kesehatan

Aprikot: manfaat dan kebajikan

Aprikot: manfaat dan kebajikan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aprikot atau Prunus armeniaca, adalah buah dari pohon aprikot. Itu milik keluarga Rosaceae.

Anda bisa menikmati buah manis dan manis ini selama musim panas.

Pohon aprikot menyukai panas dan, tergantung pada wilayah dan varietasnya, menghasilkan aprikot dari bulan Juni paling awal, hingga Agustus untuk nanti.

Ada banyak varietas: yang Bergeron, tidak diragukan lagi yang paling dibudidayakan di Prancis, itu Lambertin, l'Aprikot merah dari Roussillon, ituProvence oranye

Baca juga: cara menumbuhkan pohon aprikot Anda

Aprikot, sebagai catatan

Dibudidayakan selama lebih dari 4.000 tahun, aprikot berasal dari Tiongkok. Alexander Agunglah yang membawa aprikot ke Barat. Aprikot sering bepergian, di Timur Tengah dan Timur Dekat, lalu tiba di antara orang Yunani dan Romawi.

Orang Romawi menyebutnya "praecoquum", yang berarti dewasa sebelum waktunya.

Aprikot butuh waktu lama untuk dihargai di Prancis. Berkat Louis XIV dan tukang kebunnya, aprikot menjadi sangat populer.

Aprikot: manfaat kesehatan dan kebajikan

Aprikot sangat kaya akan beta karoten (2000 mikrogram / 100g) pigmen ini, prekursor vitamin A, memberikan warna oranye yang indah ini. Ini penting untuk pertumbuhan dan di perlindungan tulang dan gigi.

Itu juga ditemukan bermanfaat untuk kulit dan selaput lendir.

Di mata, betakaroten juga terlibat di dalam penglihatan warna. Ini juga menguntungkan untuk pertahanan tubuh dengan berkontribusi pada sistem kekebalan.

Beta-karoten juga mengurangi kolesterol jahat.

Itu juga bagus anti oksidan, berkat vitamin C (10 mg / 100g), B (0,96 mg / 100g) dan pro A (beta-karoten) yang menjamin regenerasi sel kulit, mencegah munculnya penyakit kardiovaskular dan kanker.

Aprikot mengandung 85% air. Itu a diuretik, itu mendetoksifikasi tubuh kita.

Aprikot mengandung serat (2%), yang memfasilitasi pencernaan, mengatur transit usus. Ideal untuk usus yang pusing dan membuang racun.

Aprikot dan seratnya efektif melawan wasir.

Aprikot dan kesehatan:

Aprikot adalah sumber mineral penting dan elemen jejak:

  • Dari kalium (315 mg / 100 g), penting untuk kontraksi jantung.
  • Dari besi (0,36 mg / 100 g) yang berpartisipasi dalam fpembentukan hemoglobin, pengangkutan oksigen dalam darah dan sel dan perbanyakan sel darah merah.
  • Sebaik kalsium (15,6 mg / 100g) untuk kesehatan tulang dan otot dan magnesium ( 9mg / 100g) elemen anti-stres yang mengatur kegugupan.

Para atlet menyukai aprikot, karena mengandung 45 kkal / 100g. Selain sangat memberi energi, itu membatasi kram.

Minyak kernel aprikot sangat bagus antiinflamasi. Ini diindikasikan pada kasus rematik.

Ini mengurangi nyeri otot, sendi dan hidung.

Daun aprikot adalah obat yang efektif melawan batuk dan sakit tenggorokan.

Indikasi: sembelit, gangguan pencernaan, anemia, osteoporosis, angina, wasir, radang tenggorokan, rematik.

Penggunaan luar:

Sedang dipijat, minyak kernel aprikot, dioleskan ke tubuh, setelah paparan sinar matahari, atau kulit kering. Ini juga diterapkan pada nyeri otot.

Penggunaan internal:

Dalam infus, daun pohon aprikot meredakan sakit dan iritasi pada tenggorokan. Ini juga cocok untuk menghilangkan racun.

Dalam rebusan, aprikot mengurangi peradangan dan ruam.

Dalam kasus disentri : Jus yang diekstrak dari daun pohon aprikot dan diencerkan mungkin efektif dalam mengobati disentri.

Kontraindikasi:

Kernel kernel aprikot menghadirkan risiko toksisitas jika disalahgunakan.

Aprikot di dapur

Di musim panas, aprikot dimakan mentah dan dimasak.

Kami menyukainya polos, kering, dihancurkan dengan irisan almond, dalam coulis, dalam salad buah, dalam smoothie, atau dalam salad Caesar.

Bahkan di musim dingin, manfaatkan aprikot dalam selai.

Jangan menunggu untuk mencoba resepnya selai aprikot ke taman pintar!

Aprikot sangat cocok dengan plum, ayam, tagine, atau dengan babi panggang.

Dalam pai, aprikot bisa sangat asam. Lapisi kulit pai Anda dengan campuran gula dan tepung yang sama.

Aprikot kering adalah camilan yang enak sebelum atau sesudah berolahraga.

Untuk menemukan : itu resep selai aprikot yang enak

Aprikot, tips kecantikan

Minyak aprikot yang diekstrak dari bijinya memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda.

Ini memfasilitasi penyamakan, memelihara tubuh dan nada dan melembutkan kulit.

Selain itu, ia menyehatkan rambut dan membatasi kerontokannya.

Banyaknya beta-karoten juga merawat kulit Anda, ini adalah agen anti-kerut yang kuat, meregenerasi sel dan yang terpenting memberikan corak yang indah!

Untuk masker alami: Campur 3 aprikot, dengan 2 sendok makan keju cottage, setengah jus lemon. Oleskan pada wajah, lalu bilas. Ini menghidrasi, menutup pori-pori dan melembutkan kulit dan memberikan kulit bercahaya.

Tip cerdas

Simpan aprikot: Pada suhu kamar.


  • Baca juga: cara menumbuhkan pohon aprikot Anda


Video: pemakanan u0026 Pantang larang pesakit kanser oleh zuraini kamal #CSM (Mungkin 2022).