Informasi

Seledri: manfaat dan kebajikan kesehatan

Seledri: manfaat dan kebajikan kesehatan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Itu seledri (Apium graveolens) adalah tanaman bumbu dengan batang berlubang dari keluarga Apiaceae, asli Eropa dan Asia. Penanamannya berasal dari zaman kuno, tetapi seledri tidak memasuki kebun sayur kita sampai abad ke-17. Sejak itu, ia terus membuktikan banyak manfaat dan kebajikan kesehatannya.

  • Kebun sayur : berhasil menanam seledri
  • Memasak: resep dengan seledri

Seledri dan manfaat kesehatannya

  • Rendah kalori, Tapikaya vitamin A, B dan C, seledri adalah konsentrat nutrisi penting untuk nada harian kita.
  • Antioksidan, seledri memiliki efekantiinflamasi danantibakteri mampu mencegah perbanyakansel kanker.
  • Seledridiuretik, itu menghilangkan racun hadir di dalam tubuh. Inilah mengapa dianjurkan dalam diet untuk penderita jantung, dari hati atau beberapa ginjal. Ini juga alasan mengapa jus seledri direkomendasikan diet penurunan berat badan.
  • Seledri sangat cocok untuk membersihkan usus. Perlakuan infus biji seledri ginjal dan batu empedu, dan memberikan bantuan kepada penderitaradang sendi, daripenurunan dan darireumatik. Mereka juga meningkatkanperedaran darah di otot dan persendian.
  • Seledri juga termasuk kebajikan hipoglikemik yang membuatnya menjadi makanan yang baik bagi orang yang menderita diabetes.
  • Biji seledri, baik makanan pembuka maupun diuretik,merangsang nafsu makan dan pencernaan, danmemfasilitasi pengusiran gas.
  • Peringatan, biji, daun dan akar mengandung a zat fotosensitisasi. Hindari paparan sinar matahari setelah mengonsumsi seledri.
  • Minyak esensial seledri memiliki properti menenangkan, menenangkan dan obat penenang. Ini memfasilitasitertidur dan efektif melawaninsomnia. Itu juga dianjurkan untuk melawan menekankan.

Menanam seledri karena manfaatnya

  • Seledri ditanam sinar matahari penuh atau teduh parsial di tanah yang kaya humus, sejuk tetapi memiliki drainase yang baik.
  • Anda bisa menanam seledri dalam pot, itu akan sangat baik di penanam besar jika Anda memastikan bahwa tanah selalu ada. basah.
  • Peringatan, itu seledri terbang menodai daun dan mencegah tanaman tumbuh. Seledri juga takut siput, itu karat dan jamur.
  • Kebun sayur : berhasil menanam seledri

Seledri dalam masakan dan khasiatnya

Nyarasa yang ditandai dan miliknyateksturnya yang renyah membuat seledri sama enaknya mentah dari pada dimasak. Iga seledri dimakan mentah dan melengkapi salad Anda dengan sempurna, atau dimasak, direbus dengan mentega misalnya, sambil memungkinkan Anda untuk melakukannya.diisi dengan vitalitas.

Seledri memiliki tempat kebanggaan dalam resep klasik esensial kerang !


Asupan nutrisi

16 kkal / 100 g saat mentah, dan13 kkal / 100 g setelah matang.Seledri bersifat diuretik, menyembuhkan cacing, mencerna dan merangsang.


Video: 7 Hari Rutin Makan Seledri, Rasakan Manfaatnya (Mungkin 2022).