Tanaman dan Kesehatan

Semangka: manfaat dan kebajikan

Semangka: manfaat dan kebajikan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Semangka atau Citrullus lanatus adalah buah asli Afrika. Ini adalah salah satu buah terbesar dari keluarga Cucurbitaceae.

Di Kanada itu disebut "semangka".

Ada beberapa jenis semangka, dengan atau tanpa biji, berukuran besar kurang lebih, bulat atau lonjong, dengan daging berwarna kuning atau merah jambu. Beratnya bervariasi dari spesies ke spesies. Beberapa bahkan bisa mencapai 20kg.

Semangka memiliki tanah yang subur dan lokasi yang cerah. Penaburan dilakukan pada musim semi dan panen pada musim panas.

Berair dan menyegarkan, dapat dinikmati di musim panas, sebagai makanan pembuka atau sebagai makanan penutup.

Semangka juga digunakan untuk manfaat terapeutik dan kosmetiknya.

Baca juga: cara menanam semangka dengan benar

Semangka, sebagai catatan:

Berasal dari Afrika, di Lembah Nil, semangka tumbuh 5.000 tahun yang lalu di alam liar.

Kemudian sedikit demi sedikit, laki-laki menjinakkannya, sehingga mendapat rasa manis.

Pada zaman kuno, orang Yunani dan Romawi lebih menyukai semangka daripada melon.

Pada abad ke-9 semangka tiba di Spanyol. Kemudian kemudian mencapai seluruh Eropa dan Amerika Serikat.

Para petani Mesir membagikan semangka kepada para pelancong untuk memuaskan dahaga mereka.

Di Vietnam, biji semangka ditawarkan kepada pasangan muda yang sudah menikah sebagai tanda kesuburan.

Tahukah kamu ? : Di Amerika Serikat, semangka adalah simbol rasisme.

Manfaat kesehatan dan keutamaan semangka

Semangka atau "semangka" seperti namanya, seteguk air (92%). Dalam cuaca panas, itu melindungi kita dari dehidrasi.

Ini juga luar biasa diuretik, yang mengatasi retensi air. Ini efektif dalam kasus busung.

Semangka mengandung kalium efektif melawan kram otot dan Nyeri otot.

Juga bagus untuk jantungBiji semangka melebarkan pembuluh darah, menurunkan hipertensi arteri dan dengan demikian mencegah penyakit kardiovaskular.

Semangka memiliki kandungan yang kuat antioksidan, likopen. Ini memperlambat perkembangan sel kanker, melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular dan kulit dari efek berbahaya matahari.

Semangka mengandung banyak vitamin: vitamin C (11mg / 100g) yang memperkuat sistem kekebalan kita, beta-karoten (pro vitamin A) yang terlibat di dalamnya penglihatan dan vitamin B6 untuk pembentukan jaringan dan berfungsinya sistem saraf.

Sangat rendah kalori (30kkal / 100g), nol kolesterol, itu sempurna untuk diet. Selain itu, kekayaan airnya cepat tersedia merasa kenyang. Dianjurkan untuk orang yang kelebihan berat badan.

Di tingkat pencernaan, makan semangka bisa menenangkan sakit perut dan mengurangi perut kembung . Ini juga membersihkan usus besar, hati, ginjal, saluran kemih dan membersihkan tubuh Anda dari parasit usus.

Pada tingkat seksual, biji semangka mengandung citrulline, asam amino dengan kekuatan vasodilator. Dengan demikian semangka bisa mengurangi disfungsi ereksi.

Benih juga bisa merangsang memori dan memiliki properti obat pencahar dan obat anti inflamasi.

Kulit buah semangka memiliki khasiat anti jamur, itu memperlambat pertumbuhan jamur.

Semangka tidak dikontraindikasikan pada wanita hamil.

Semangka di dapur

Ini bisa dimakan sebagai starter atau sebagai makanan penutup atau dalam salad buah. Ini juga sangat menyenangkan dan menyegarkan di sorbet, smoothie, sup dingin atau jus.

Manfaat nutrisi semangka:

Kalori (30kkal / 100g), Karbohidrat (7g / 100g), Lemak (0,08g / 100g), Kalium (179mg / 100g) Magnesium (12,6mg).

Semangka beku dapat menyebabkan iritasi lambung.

Ide makanan:

Untuk memvariasikan salad Anda, buatlah panggang biji semangka, lalu beri garam.

Selai kayu semangka: Masak kulit semangka dengan ½ berat gula dalam air dasar. Tambahkan kulit lemon ke dalamnya.

Untuk selai semangka, pilih semangka "jahe", yang hanya bisa dimakan setelah dimasak.

Smoothie: Campur seperempat buah semangka dengan 10 buah strawberry. Tambahkan jus lemon yang diperas, dan segelas air soda.

> Pilih dan simpan semangka Anda dengan baik:

Lebih suka semangka yang berat, itu akan kaya air dan karenanya lebih baik.

Dapat disimpan pada suhu kamar

> Penggunaan internal:

Infus biji semangka untuk membersihkan ginjal : rebus 4 sendok teh biji semangka yang dihancurkan dalam air. Saring bijinya dan minum.

Jus semangkauntuk mendapatkan manfaat dari khasiat buah semangka: Angkat kulitnya, campur potongan semangka. Tambahkan jus lemon dan daun mint.

Itu bisa tetap dingin selama 24 jam.

Tips semangka dan kecantikan

Obat untuk infeksi jamur : Gosok kulit semangka pada kulit, lalu bilas.

Tip ini juga berlaku untuk kulit yang rentan berjerawat.

Untuk mengencangkan kulit : Bola kapas yang dibasahi jus semangka mengencangkan kulit, menghilangkan sebum dan mengencangkan pori-pori kulit.

Masker alami : Hancurkan bagian yang keputihan dari kulit semangka, campur dengan satu sendok makan keju cottage dan tepung untuk mengentalkan adonan anda. Oleskan ke wajah dan bilas.

Minyak biji semangka digunakan untuk melembabkan kulit dan menutrisi rambut.

Baca juga: cara menanam semangka dengan benar


Video: Semangka Kuning Dan Manfaatnya Yang Bagus Untuk K3s3h4t4n (Mungkin 2022).