Tanaman dan Kesehatan

Zaitun: manfaat dan kebajikan

Zaitun: manfaat dan kebajikan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zaitun adalah hasil dariOlivier (Olea europea), sebatang pohon kecil dengan batang berkerut dari keluarga Oleaceae, yang tumbuh sangat lambat dan dapat hidup hingga seribu tahun.

Zaitun dikenal karena manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan.

  • Berkebun: menanam pohon zaitun dengan baik
  • Temukan: artikel kami tentang pohon zaitun

Zaitun dan manfaat kesehatannya

  • Minyak zaitun disajikan sebagai a makanan sehat par excellence, diakui untuk itu kualitas nutrisi yang tak tertandingi.
  • Diisi dengan Vitamin E. dan dari polifenol, minyak zaitun adalah aantioksidan alami yang membantu tubuh kita untuk melawan Radikal bebas yang menyerang sel kita dan mempercepat penuaannya.
  • Konsumsi minyak zaitun secara teratur memiliki efek yang menguntungkan penyakit kardiovaskular dengan mempromosikan kolesterol "baik" sekaligus menurunkan tingkat kolesterol "jahat".
  • Infus daun zaitun menurunkan tekanan darahdan membantu membatasi gangguan yang terkait dengannya: sakit kepala, pusing dan telinga berdenging.
  • Daun zaitun mempromosikan diuresis, mengurangi edema dan kurangi tingkat urea darah. Ini efektif pada orang yang menderitagagal jantung atau ginjal.
  • Daun zaitun juga memberikan a aksi glikemik menarik bagi penderita hipertensi dan diabetes.
  • Jika terjadi gagal hati, minyak zaitun meningkatkan aliran empedu dan mengaktifkan fungsi usus berkat sifat emolien dan pencahar. Direkomendasikan dalam kasus kolik hati dan untuk membantuevakuasi batu empedu.
  • Minyak zaitun yang halus dan tajam berfungsi sebagai eksipien untuk jumlah obat gosok, salep dan dari produk farmasi.
  • Untuk pemakaian luar, minyak zaitun yang dicampur dengan putih telur segera mengurangi rasa sakitmembakar dan mempromosikanpenyembuhan. Ini juga sangat efektif jika terjaditerbakar sinar matahari.

Menanam zaitun karena manfaatnya

  • Pohon zaitun dapat tumbuh hampir di semua tempat, tetapi tidak akan berbuah di daerah yang sejuk, seperti halnya tidak tidak melawan dengan baik pada suhu di bawah -10 ° C. Dia harus begitu menghadap selatan dan untuk berlindung dari angin kencang.
  • Ini bisa tumbuh subur di tanah yang paling tidak tahu berterima kasih, tetapi lebih menyukai tanah dalambaiklah dikeringkan, lebih tepatnya batu gamping.
  • Pohon zaitun tidak berbuah sampai setelahnya sepuluh sampai lima belas tahun. Lebih baik mendapatkan subjek besar!
  • Jika Anda ingin berkultivasi pohon zaitun dalam pot, Anda harus tahu bahwa ia membutuhkan sistem root yang kuat pekebun besar. Anda perlu merepoting pohon Anda selama bertahun-tahun dalam wadah yang semakin besar.
  • Berkebun: menanam pohon zaitun dengan baik
  • Untuk membaca: cara menanam pohon zaitun dalam pot

Manfaat pohon zaitun di dapur

Hijau atau hitam, buah zaitun adalah buah yang identik. Perbedaan warnanya sesuai dengan periode pengambilan : hijau dipetik sebelum jatuh tempo, antara September dan Oktober, dan hitam dipanen matang, pada bulan Desember.

Tahu bahwa zaitun hijau mengandung sedikit lebih sedikit kalori dari kulit hitam.

  • Masakan: semua resep kami dengan buah zaitun

Asupan nutrisi zaitun

Sekitar 150 kkal / 100 g. Zaitun kaya kalsium, diasam organik dan masuk vitamin.

Saat ini, minyak zaitun hadir secara luas di tubuh kita diet harian.

Pilihminyak zaitun extra virgin untuk memastikan proses manufaktur yang ketat kontrol dan kriteria rasa yang ketat.

Jika Minyak Pranciss memiliki reputasi sebagai yang kuat dan berbuah, minyak Spanyol bersifat asam dan harum sedangkan Italia lembut dan elegan.

Adapun minyak zaitun Tunisia dan Yunani, mereka terus membaik.


Video: MINYAK ZAITUN ASLI DI ARAB. extra virgin olive oil in saudi arabia (Mungkin 2022).