Tanaman dan Kesehatan

Tanggal: manfaat dan kebajikan

Tanggal: manfaat dan kebajikan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

tanggal adalah buah darikurma (Phoenix dactylifera), tumbuhan eksotis asli Afrika Utara dan Mesir yang termasuk dalam keluarga Arecaceae (palem). Sangat kaya vitamin dan masuk nutrisi, kurma membawa banyak manfaat dan kebajikan bagi kesehatan.

Kurma dan manfaat kesehatannya

  • Kaya karbohidrat, tanggalnya sangat energik yang kami rekomendasikan olahragawan (untuk memfasilitasi kerja otot), anak-anak dan orang-orang di penyembuhan.
  • Kurma kaya akan kalium, di besi dan masuk magnesium.
  • Itu tanggal segar mengandung konsentrasi tinggiantioksidan WHO melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan olehRadikal bebas. Saat kering, kurma mengandung sedikit lebih sedikit, karena jumlah tertentu hilang selama dehidrasi.
  • Kurma kaya akanserat tidak larut yang memfasilitasi transit usus dan peringatkan dia sembelit, dan masuk serat larut yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol serta dalam normalisasi kadar glukosa dan insulin. Oleh karena itu, mereka dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
  • Selain buah ara, jujube, dan kismis, kurma adalah bagian dari "teh herbal buah dada », Persiapan yang direkomendasikan untuk meredakan sakit tenggorokan.

Menanam Kurma untuk Manfaatnya

  • Kurma membutuhkan a paparan panas (minimal 5 ° C) dan baik cerah. Tanah harus berpasir, dalam, sejuk, humus, dan dikeringkan.
  • Pot, dalam wadah besar minimal 30 cm, Anda bisa menanam kurma. Ini sangat dekoratif tapi dia akan tetap kerdil dan tidak akan menghasilkan buah. Pastikan Anda memasukkannya ke dalam pot Anda terlindung suhu musim dingin tetapi juga cuaca yang sangat panas.
  • Pohon palem benci kutu putih dan tidak suka bayoud, jamur yang menyebabkan perubahan warna daun dan karenanya membunuh pohon.

Manfaat kurma di dapur

Kurma dicicipi segar atau kering. Kurma kering bisa dimakan apa adanya, tetapi berhati-hatilah saat membasuhnya di bawah air untuk menghilangkannya Sirup Gula yang umumnya dilapisi untuk mempertahankan kelembapan tertentu. Jika tidak, rendam selama beberapa jam di dalam air rehidrasi.

Tanggal sangat cocok dengan rempah-rempah : Jangan ragu untuk mencampurkannya dalam olahan dengan kayu manis, kapulaga, jinten atau jahe. Dengan unggas, daging putih dan domba, mereka akan memberi rasa Asin manis ke piring Anda.

Asupan nutrisi

120 kkal / 100 g untuk tanggal segar dan 280 kkal / 100 g untuk kurma kering. Kurma kaya akan Vitamin B, serat dan mineral.


Video: BHANTE UTTAMO. BERBOHONG UNTUK KEBAIKAN. CERAMAH DHAMMA. PANNADIKA CHANNEL. AGAMA BUDDHA (Mungkin 2022).