Tanaman dan Kesehatan

Maca dari Peru, tonik dari suku Inca

Maca dari Peru, tonik dari suku Inca


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Umbi kecil ini, yang dibudidayakan di Peruvian Andes, telah ditemukan di piring kami dan saat sarapan selama beberapa tahun, terutama dalam bentuk bubuk dengan sedikit rasa pedas.

Pada 2017, Peru mengekspor 50.000 ton maca, dan permintaan terus meningkat.

Mengapa fenomena seperti itu?

Sejarah dan budaya milenial maca

Dikonsumsi selama ribuan tahun untuk itu kebajikan yang memperkuat, energik dan afrodisiak, itu digunakan khususnya oleh suku Inca, kekaisaran prajurit yang menguasai Amerika Selatan dari abad ke-13 hingga ke-16. Yang terakhir menggunakannya agar lebih efisien secara fisik, tetapi juga lebih subur. Saat ini, para petani Andes mengkonsumsinya setiap hari untuk mengatasi ketidaknyamanan hidup di ketinggian yang sangat tinggi.

Itu maca (Lepidium Meyenii) adalah salah satu dari Brassicaceae, seperti kubis. Tumbuh di bawah tanah antara 3800 dan 4500 meter di atas permukaan laut, dalam kondisi iklim yang ekstrim: suhu yang sangat tinggi di siang hari, embun beku di malam hari, angin kencang ... Untuk melawan lingkungan yang tidak bersahabat ini, maca telah mengembangkan mekanisme pertahanan khusus, yang akan menjadi asal mula manfaat yang diberikan kepadanya, dan ini sangat banyak! Itu dianggap ramuan adaptogenik, seperti gineng.

Tiga jenis maca yang biasa dimakan: kuning, merah dan hitam. Ini adalah suntikan nutrisi nyata. Ketiganya sangat berprotein, memiliki 19 asam amino termasuk 7 esensial, vitamin A, B1, B2, B3, C, mineral dan elemen jejak termasuk besi, magnesium, seng, tembaga, kalsium, fosfor, selenium, serat dan alkaloid.

Maca: manfaatnya dibuktikan dengan ilmu pengetahuan

Sumber energi dan vitalitas

Maca meningkatkan energi kita dan memberi kita nada. Ini membantu melawan kelelahan sementara dan kronis, dan bekerja dari waktu ke waktu, tanpa efek kafein yang tidak diinginkan atau stimulan lainnya. Ini adalah suplemen makanan yang ideal untuk memulai hari dengan kondisi yang lebih baik.

Penelitian juga menunjukkan bahwa maca meningkatkan kinerja dan daya tahan atletik.

Meningkatkan energi seksual

Maca telah digunakan selama ribuan tahun di Andes karena sifat afrodisiaknya. Ini membantu meningkatkan energi seksual, terutama pada pria, dengan meningkatkan fungsi ereksi. Dua dari alkaloid yang dikandungnya, macaenes dan macamides, dianggap memainkan peran penting dalam meningkatkan gairah seksual dan libido, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian *.

Meningkatkan kesuburan

Sejak awal maca dianggap sebagai makanan untuk meningkatkan kesuburan. Pada pria, ini meningkatkan volume, kualitas, dan motilitas sperma. Pada wanita, ini memfasilitasi ovulasi dan membantu mengatur siklus. Ini juga dapat digunakan sebagai tambahan untuk perawatan medis untuk infertilitas. Studi ini menunjukkan bahwa maca meningkatkan produksi sperma pada pria dan meningkatkan ovulasi.

Melawan gejala menopause

Maca mengatur keseimbangan hormonal, sehingga membantu melawan ketidaknyamanan yang disebabkan menopause. Hot flashes, insomnia, dan iritabilitas berkurang secara signifikan. Sebuah penelitian * telah menunjukkan efek menguntungkannya pada wanita pascamenopause yang mengkonsumsinya secara teratur.

Merangsang kapasitas intelektual tertentu

Maca, terutama berkat fosfor dan manfaat energinya, membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan pembelajaran, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian ini *.

Maca melawan kanker

Maca sedang dipelajari untuk pencegahan kanker. Kekayaannya akan antioksidan dan senyawa bioaktif lainnya, khususnya glukosinolat, akan mencegah kemunculannya *.

Artikel yang ditulis oleh Charlotte, salah satu pendiri Nutrisi Darwin, media baru yang mengeksplorasi makanan terbaik


* Temukan studi lengkapnya: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620

© lidi


Video: Peru Opens Machu Picchu For A Single Tourist (Mungkin 2022).