Tanaman dan Kesehatan

Mentimun: manfaat dan keutamaannya

Mentimun: manfaat dan keutamaannya


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Itu timun (Cucumis sativus) adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam famili Cucurbitaceae.

Berasal dari India utara dan Pakistan, mentimun dapat tumbuh hingga setinggi 3 m. Ini telah menjadi salah satu budaya terpenting di dunia selama lebih dari 3.000 tahun.

  • Kebun sayur: cara menanam ketimun dengan baik
  • Memasak: resep dengan mentimun

Mentimun dan manfaat kesehatannya

  • Terutama terdiri dari air, mentimun adalah makanannya segar par excellence, tetapi asupan makronutrien, mineral, dan elemen jejaknya relatif rendah.
  • Terdiri dari 95% air, mentimun memiliki kandungan yang sangat tingginilai kalori rendah, yang merupakan aset bagi orang-orang yang memperhatikan berat badan mereka.
  • ItuJus timun mengungkapkansangat menyegarkan dansedikit pencahar.
  • Ini hampir secara eksklusif untukPenggunaan luar bahwa kita menggunakan mentimun karena khasiatnya. Menyegarkan, ini bubur meredakan mereka peradangan dan iritasi pada kulit sebaik luka bakar ringan.
  • Digunakan dalam lotion, mentimun merupakan dasar dari banyak produk. Dia merawatpecah-pecah, itu gatal, itu keropeng.
  • Dan untuk rehidrasi kulit apa saja, tidak seperti penerapan beberapa irisan timun!

Menanam mentimun karena manfaatnya

  • Ketimun membutuhkan a paparan panas, cerah dan tanah yang sangat humus, dalam, tidak terlalu basah.
  • Di pot, di perkebunan setinggi 30 cm dengan teralis, ketimun bekerja dengan luar biasa!
  • Perhatikan bahwa file mentimun tetap segarbahkan di bawah sinar matahari langsung dan terlepas dari panasnya: suhu internalnya 6 hingga 8 derajat lebih rendah dari suhu lingkungan!
  • Kebun sayur: cara menanam ketimun dengan baik

Manfaat mentimun di masak

  • Mentimun itu harusTutup, memiliki kulit sangat hijau dan matte. Semakin kecil (25 cm hingga 30 cm), semakin enak rasanya.
  • Jika kita paling sering memakannya mentah dalam salad, mentimun juga bisa dimakan dengan matangkeju parut atau bahkan dalam Sup.
  • Jika Anda mengalami kesulitan intisari mentimun, menghilangkan kulitnya dengan pengupas dan bagian tengah dengan sendok. Ingat, bagaimanapun, bahwa itu ada dalam dirinya kulit yang paling kami temukan nutrisi.
  • Mentimun itu melestarikan satu atau dua minggu di dalam lemari es. Sekali dimulai, lindungi dengan cling film. Hindari menyimpan mentimun dekat dengan buah-buahan (terutama apel), yang dengan melepaskan etilen, berkontribusi pada peningkatan kepahitan.
  • Memasak: resep dengan mentimun

Asupan nutrisi

10 kkal / 100 g. Mentimun memiliki kandungan kalsium, zat besi, natrium dan vitamin yang baik.


Video: KHASIAT DAN MANFAAT MENTIMUN UNTUK KESEHATAN. TERUPDATE. MANFAAT MENTIMUN (Mungkin 2022).